Красивые длинные волосы – мечта многих женщин и причина восхищения мужчин слабым полом. Но, к сожалению, не у всех от природы пышная шевелюра. Или, наоборот, кто-то доволен внешним видом своих волос, но хотелось бы стимулировать их быстрый рост. Возможно ли это?

Считается, что нормальная скорость роста волос составляет около 1-1,5 сантиметра в месяц. Летом волосы растут чуть быстрее, чем в холодное время года. Учеными доказан факт, что значительно ускорить этот процесс – невозможно. Все дело в генетике. А внести изменения в нее на сегодняшний день нельзя. Но пока наука развивается и проводит эксперименты, делая нашу жизнь еще счастливее, а внешность – привлекательнее, лучше обратить внимание на факторы, которые препятствуют максимальному росту волос. А их немало.

Правильное питание – залог успеха

Основная причина того, что наши волосы растут медленно – неспособность организма обеспечить все необходимые для этого условия и обогатить их достаточным количеством микроэлементов и питательными веществами. Чтобы волосы были здоровые, им необходимы следующие «ингредиенты»: йод, железо, кальций, цинк, сера, магний, хром. Нехватка этих элементов в организме приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и перестают растить по принятым стандартам. Чтобы этого избежать, нужно пересмотреть свой рацион. Желательно употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, а также молочные продукты. Рост волос также помогает ускорить такие вещества как бета-каротин и биотин. Первый элемент содержится в овощах и фруктах желтого и зеленого цвета. Что касается биотина, то он присутствует в большом количестве в грецких ореха, рисе, геркулесе и сое.

 

Массаж

Данная процедура помогает улучшить кровообращение головы, что благоприятно влияет на рост волос. Сеанс массажа желательно проводить ежедневно продолжительностью около десяти минут. Для наилучшего результата можно использовать специальную смесь из кокосового, касторового и оливкового масла в одинаковых пропорциях. Массировать волосы данными ингредиентами полезно не только для стимулирования роста волос, но и для общего улучшения состояния вашей шевелюры.

 

Народными средствами