Здоровье новости моды, звезд и знаменитостей, модные тенденции, биографии, дискографии, фильмографии и обои артистов, певцов, музыкантов, моделей, фото, фотографии, фотосессии и повседневные фото, новые серии аниме для ознакомительного просмотра, манга, новые модели авто, секреты стиля, модные советы, звздный стиль, советы о красоте и здоровье, скандалы со знаменитостями, а также модели в белье и звезды на пляже в бикини http://13thsky.ru/zdorove.html Wed, 29 Aug 2012 11:29:54 +0000 Joomla! 1.5 - Open Source Content Management ru-ru Как привести фигуру в порядок http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/2019-kak-privesti-figuru-v-porjadok.html http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/2019-kak-privesti-figuru-v-porjadok.html By Грейси Хичкок for The Style Glossy

Как привести фигуру в порядок

Вы сидите на диете и ходите на фитнес, но ваше тело по-прежнему огорчает вас и не выглядит так, как вам хочется. Что же вы делаете не правильно? Мы спросили двух ведущих спортивных тренеров, как подтянуть мышцы и привести тело в форму.

]]>
daurion@mail.ru (Daurion) Фитнес Mon, 02 Jan 2012 11:28:31 +0000
Овсянка, сэр! http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1995-ovsjanka-sjer.html http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1995-ovsjanka-sjer.html

Ovsyanka-seer-00Если ужин предлагают отдать врагу, то завтрак пропускать не советуют. Особенно если это полезное и вкусное лакомство. О полезных свойствах овсянки все мы слышим с детства, а чем именно она знаменита и почему ее предпочитают на завтра не только жители «Туманного Альбиона» знают не многие. Развеем мифы и оставим лишь проверенные факты.

В составе каждой крупы присутствуют углеводы – источники силы и энергии организма. Особенно овес, который практически не содержит жиров и холестерина. Для того, чтобы ежедневное питание было сбалансированным всеми полезными элементами, просто необходимо включать в рацион продукты, содержащие цинк, железо, кальций, магний, витамины. Все это можно найти в простой овсянке.

]]>
daurion@mail.ru (Ксения Асланова) Питание и диеты Sat, 05 Nov 2011 14:38:21 +0000
Как стать популярной - руководство для девушек http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1856-kak-stat-populjarnoj-rukovodstvo-dlja-devushek.html http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1856-kak-stat-populjarnoj-rukovodstvo-dlja-devushek.html 1ee6e04cd226Это - универсальное руководство к действию для того, кто хочет стать настоящей звездой в масштабе своей тусовки. То есть в масштабе один к одному. Быть популярной просто. Для этого не нужны модные продюсеры и большие деньги. Чтобы тебя любили, достаточно чуть чаще улыбаться. Чуть меньше выпендриваться. Ну и соблюдать эти нехитрые правила всеобщего обожания.  ]]> atmy@mail.ru (Art) Отношения Wed, 22 Jun 2011 09:38:18 +0000 Этот капризный оргазм… http://13thsky.ru/zdorove/seks/1590-jetot-kapriznyj-orgazm.html http://13thsky.ru/zdorove/seks/1590-jetot-kapriznyj-orgazm.html orgazm_1

Что такое оргазм и как он наступает? Оргазм – это разрядка удовольствия, получаемого от секса. Женский оргазм бывает разным по продолжительности и по степени интенсивности. Его основные симптомы – 3-4 спазма, сопровождающиеся интенсивными сокращениями мышц влагалища. Вас накрывает волной приятного тепла, а матка просто «поет». Оргазм обычно длится несколько секунд. Внешними признаками сексуального удовлетворения является покраснение кожи над грудью, лица и шеи, а также отвердение сосков и учащение пульса.

Однако женский оргазм – штука капризная, и далеко не всякая женщина испытывает его при каждом соитии. Поговорим о проблемах, связанных с получением оргазма.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Секс Thu, 12 May 2011 03:49:47 +0000
Отбеливание зубов http://13thsky.ru/zdorove/zuby/1566-otbelivanie-zubov.html http://13thsky.ru/zdorove/zuby/1566-otbelivanie-zubov.html 68904

Все мечтают иметь великолепную белозубую улыбку. Сегодня существует большое количество современных способов отбеливания зубов. Вернуть им красивый цвет можно даже дома, не прибегая к помощи профессионалов. Однако многие предпочитают удалять налет в стоматологических кабинетах.

У разных людей натуральный цвет зубов различается, он может быть белым, цвета слоновой кости, бежевым или даже светло-голубым или сероватым. Можно сказать, что наш натуральный цвет зубов обусловлен генетически. Но со временем зубы покрываются налетом и меняют свой цвет. Кроме того, с возрастом происходит стирание зубной эмали. Ее слой становится более тонким, из-под него уже можно заметить темную ткань зубов. По этой причине у пожилых людей натуральные зубы не бывают белыми. Очень важна также и гигиена ротовой полости.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Зубы Mon, 09 May 2011 16:33:00 +0000
Как выбрать дезодорант? http://13thsky.ru/zdorove/kozha/2079-kak-vybrat-dezodorant.html http://13thsky.ru/zdorove/kozha/2079-kak-vybrat-dezodorant.html Kak-vybrat-dezodorant-00Казалось, нет ничего проще, чем выбрать дезодорант. Мы пользуемся им ежедневно и порой не задумываемся о том, какую важную роль он играет в нашей жизни. А между тем существует несколько нюансов, которые нужно учитывать, приобретая дезодорант.

Мало кто знает, в чем разница дезодоранта от антиперспиранта. Ошибочно полагать, что это абсолютно одинаковые вещи. Разница велика, особенно в их способе воздействия на кожу и потовые железы. Дезодорант представляет собой средство, которое предотвращает неприятный запах пота, но не никак не влияет на его дальнейшее появление. Он не может никаким образом повлиять на процессы, происходящие в потовых железах.

]]>
daurion@mail.ru (Ксения Асланова) Кожа Thu, 12 Jul 2012 15:19:25 +0000
Как проснуться в отличном настроении http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/1591-kak-prosnutsja-v-otlichnom-nastroenii.html http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/1591-kak-prosnutsja-v-otlichnom-nastroenii.html jarvg3_prv

Если по утрам ты чувствуешь сонливость; слабость или головокружение, то можно попробовать выполнить эти простые упражнения. Они включают в работу мышцы и подготовят кровоток к вертикальному циркулированию.

Вот несколько упражнений:

Потягуши
Итак, ты проснулась. Первое, что стоит сделать, даже не отрывая глаза, -потянуться, с удовольствием и всласть. Теперь приподними голову и несколько секунд поддерживай ее, сцепив на затылке пальцы. Не меняя положения, согни ноги в коленях.

На боку
Ну, что, немного ожила? Теперь перевернись на бок. Ляг лицом к краю кровати, одну руку положи под грудь ладонью вверх, другую свесь вниз и ухватись за ножку кровати, а лучше за гантелю или гирю, стоящую в изголовье. Холод металла не даст тебе снова погрузиться в сон.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Фитнес Thu, 12 May 2011 04:01:48 +0000
Полезные перекусы http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1994-poleznye-perekusy.html http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1994-poleznye-perekusy.html

Poleznye-perekusy-00Диетологи советуют питаться часто, но маленькими порциями. Уследить за правильным режимом порой не так просто в связи с учебой, работой и прочими делами. Перекусы фаст-фуд в офисе или между занятиями больше всего портят желудок, а девушкам – фигуру. А что если превратить их не только во вкусные, но и полезные приемы пищи без вреда для организма и талии?

Йогурт. Питьевой или в баночке – на любой вкус. Отличный способ вкусно и полезно подкрепиться. Если хочется перекусить без лишних калорий, то лучше выбирать продукт с минимальным количеством сахара, жирности и без фруктовых добавок.

]]>
daurion@mail.ru (Ксения Асланова) Питание и диеты Sat, 05 Nov 2011 07:09:38 +0000
Брак по расчету http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1847-brak-po-raschetu.html http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1847-brak-po-raschetu.html Brak-po-raschetu-05

Вот времена то пошли. Ведь раньше девушка, выданная замуж без её согласия, страдала и мучилась и, как правило, все это сопровождалось морем слез и стенаний по поводу того, что это нечестно, не справедливо и самое главное не по любви. Уж лучше утопиться, чем выйти замуж за какого-то хромого старого и противного “жениха”. А вот теперь все по-другому. Многие молодые девушки только и мечтают о том, чтобы найти себе богатенького “папика”.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Отношения Mon, 20 Jun 2011 08:17:33 +0000
Тонкости супружеского секса http://13thsky.ru/zdorove/seks/1589-tonkosti-supruzheskogo-seksa.html http://13thsky.ru/zdorove/seks/1589-tonkosti-supruzheskogo-seksa.html 0622int

В начале семейной жизни секс играет яркими красками, ведь супруги находятся в стадии сильной влюбленности. Конечно, люди женятся не из-за секса, а потому что хотят быть вместе. Однако сексуальная сторона совместной жизни тоже очень важна. Со временем страсти утихают, и секс между супругами случается все реже. Что же делать? Так не хочется, чтобы он стал рутинным. Что ж, все поправимо.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Секс Wed, 11 May 2011 16:51:52 +0000
Неправильный прикус – причины и методы исправления http://13thsky.ru/zdorove/zuby/1565-nepravilnyj-prikus-prichiny-i-metody-ispravlenija.html http://13thsky.ru/zdorove/zuby/1565-nepravilnyj-prikus-prichiny-i-metody-ispravlenija.html show_img

Прежде всего, неправильный прикус может серьезно портить внешность человека. Для многих людей с самого детства кривые зубы становятся настоящим комплексом неполноценности. Кроме того, это еще и вредно для здоровья. Исправлением зубов занимается ортодонтия.

Согласно данным статистики, с проблемой искривленных зубов сталкиваются около 90% людей. Из них около 40% необходимо обратиться к ортодонту. Неправильное положение зубов способствует повышению жевательной нагрузки на их определённую группу. Такая нагрузка способна вызвать проблемы в височно-челюстном суставе. Исправление неправильного прикуса может также профилактировать возникновение разнообразных стоматологических заболеваний. При искривленных зубах во много раз возрастает опасность образования кариеса.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Зубы Mon, 09 May 2011 16:04:39 +0000
Как не навредить красоте упражнениями http://13thsky.ru/zdorove/kozha/2076-kak-ne-navredit-krasote-uprazhnenijami.html http://13thsky.ru/zdorove/kozha/2076-kak-ne-navredit-krasote-uprazhnenijami.html By Грейси Хичкока for The Style Glossy

Как не навредить красоте упражнениями

Для того чтобы оставаться красивой, необходимо регулярно тренироваться. Упражнения помогают наращивать упругие мышцы и поддерживать вес; от них ваша кожа сияет, а настроение улучшается. Однако если не принимать определенных мер предосторожности, упражнения могут навредить вашей красоте.

]]>
daurion@mail.ru (Daurion) Кожа Mon, 11 Jun 2012 14:09:01 +0000
Секреты красоты и здоровья от Ольги Слуцкер http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/1454-sekrety-krasoty-i-zdorovja-ot-olgi-slucker.html http://13thsky.ru/zdorove/fitnes/1454-sekrety-krasoty-i-zdorovja-ot-olgi-slucker.html By Грейси Хичкок for The Style Glossy

Секреты красоты и здоровья от Ольги Слуцкер

За именем Ольга Слуцкер стоит длинный список достижений: она мастер спорта по фехтованию; за благотворительную деятельность была награждена орденом Русской Православной Церкви Святой равноапостольной Великой Княгини Ольги 3-й степени; а сейчас Ольга является владелицей самой крупной сети фитнес-клубов премиум-класса World Class. Кроме того она сама является наилучшей рекламой собственного бизнеса.

]]>
daurion@mail.ru (Daurion) Фитнес Sun, 24 Apr 2011 16:17:40 +0000
Почти как сомелье http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1927-pochti-kak-somele.html http://13thsky.ru/zdorove/pitanie-i-diety/1927-pochti-kak-somele.html

somelieЗавидная эта профессия – разбираться в напитках, подаваемых к столу с вкусными блюдами. Чтобы освоить азы этого нужного дела и приятно удивить друзей и родственников в правильном подборе вина «по особому случаю» совсем несложно запомнить несколько самых основных правил и немного тонкостей из теории работы сомелье.

Сегодня профессия сомелье заключается в том, чтобы правильно подбирать вина к различным блюдам. Должность весьма престижная и редкая. К примеру, во Франции нужно проработать как минимум десять лет, чтобы носить это гордое звание.

]]>
daurion@mail.ru (Ксения Асланова) Питание и диеты Tue, 23 Aug 2011 15:10:10 +0000
Как не испортить первое свидание http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1846-kak-ne-isportit-pervoe-svidanie.html http://13thsky.ru/zdorove/otnoshenija/1846-kak-ne-isportit-pervoe-svidanie.html b200040788

Первое свидание всегда очень волнительно. Готовишься весь день, ломаешь голову, как понравится. И вот, при полном параде: безукоризненный макияж, одежда, подчеркивающая все твои достоинства, прическа....встречаешь Его и.....тебе нечего сказать. И он со своей стороны не может ничего сказать. Идете молча, романтика вдруг куда-то исчезает и ты чувствуешь себя неловко и даже немножко глупо. А потом с ужасом вспоминаешь о таком свидании. Нет ничего проще, чем справиться с такой ситуацией. И вот несколько советов как не испортить первое свидание.

]]>
atmy@mail.ru (Art) Отношения Sun, 19 Jun 2011 12:03:56 +0000