Главная / Здоровье / Фитнес / Хайди Холлинджер: естественная энергичность
(0 - user rating)

By Грейси Хичкок for The Style Glossy

Хайди Холлинджер: естественная энергичность

Сказать, что у Хайди Холлинджер много энергии, значит — не сказать ничего. Хайди сумела запечатлеть дух нарождающейся "новой России", создав культовые портреты влиятельных политиков и обычных людей. Она показывала жизнь как бизнесменов, так и обычных бабушек. Известность ей принес сенсационный снимок националиста Владимира Жириновского в нижнем белье, растиражированный газетами по всему миру. Об этом говорила не только вся Москва, но весь мир. И это был поворотный момент для молодой канадки, буквально впитывающей в себя русскую культуру.

Сейчас Хайди делится своим уникальным взглядом на мир перед камерой. Ее последний проект — документальная передача о путешествиях "Ports d’attaches" на канале TV5. Со своей передачей Хайди объездила 13 интереснейших портов по всему миру: Хельсинки, Кейп-Таун, Гавана, Лиссабон, Тель-Авив, Бангкок, Буэнос-Айрес, Мельбург, Хьюстон, Рейкьявик, Сан-Франциско, Марсель и Москву. Итак, как Хайди удается оставаться всегда энергичной и выглядеть так молодо, несмотря на свой изнурительный рабочий график и заботы о двух детях?

Спорт

Вид спорта зависит от времени года, и неважно, чем заниматься, главное — заниматься.

"На данный момент я увлекаюсь велосипедом. Я езжу на велосипеде на встречи, да и вообще везде", — говорит она. "Мне также нравится горячая йога. Я занимаюсь йогой пару раз в неделю по полтора часа. Это как учебный лагерь для солдат: тяжело, но это меняет твое тело. Для меня йога — также великолепная разрядка, наполняющая меня энергией. Благодаря этим занятиям я избавляюсь от стресса и лучше концентрируюсь. Это прибавляет мне терпения и развивает мои материнские способности". Кто бы мог подумать, что йога улучшает родительские качества?

Кроме того, летом Хайди любит играть в большой теннис, а зимой — ходить на лыжах. "Любовь к лыжам привила мне моя мама, и теперь мы вместе занимаемся этим видом спорта".

Напряженный ритм работы и частые разъезды могут помешать регулярным занятиям, поэтому во время поездок Хайди иногда занимается на тренажерах или берет в аренду велосипед.

Питание
Для Хайди важно здоровое питание. Она легко пожертвует своими привычками и пристрастиями в еде ради того, чтобы оставаться стройной и энергичной. "Когда я жила в России, я прочитала книгу Мишеля Монтиньяка под названием Ешьте, чтобы похудеть. И эта методика действительно помогает мне — я не смешиваю протеины с крахмалосодержащими углеводами, как например хлеб или рис, и не ем красное мясо. Я ем понемногу в течение дня вместо трех больших порций в день. И я всегда ношу с собой миндаль или грецкие орехи, поэтому никогда не чувствую голод.

Еще одно правило от Хайди: никакого хлеба и булок после обеда. Она с удовольствием поедает на завтрак домашние булочки из цельного зерна или коктейли из свежих фруктов.

В качестве добавок она принимает омега-3 и витамин D, а при простуде пьет масло орегано и таблетки с цинком. Хайди призналась, что, хотя их полезное действие не доказано на 100 %, "ей это действительно помогает, когда она начинает принимать эти добавки при первых симптомах".

Уход
Хайди предпочитает естественный уход. Ее любимый совет — увлажнять лицо чистым глицерином. Она подчеркнула, что не выходит на улицу без солнцезащитного крема и всегда надевает головной убор, чтобы защитить лицо от солнечных лучей.
Хайди считает, что занятия спортом и здоровое питание имеют большое значение для поддержания формы, но она далеко не фанатик. Она запросто может признаться, что любит выпить бокал вина и питает слабость к нежным сырам.
Здоровый образ жизни Хайди поддерживает ее внешность и помогает не утратить ту энергетику, которая все также притягательна, как и тогда, когда она впервые появилась в России.

Грейси Хичкокодна из первых редакторов Vogue Russia. Ее работы печатались в популярном издании The Moskow Times, и кроме того, она была редактором русской версии журнала Elle. Сейчас она ведет блог DolceDolce.com.

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Copyright (c) 2010-2011 13thSky.ru - новости моды, звезд и знаменитостей, модные тенденции, биографии, дискографии, фильмографии и обои артистов, певцов, музыкантов, моделей, фото, фотографии, фотосессии и повседневные фото, новые серии аниме для ознакомительного просмотра, манга, новые модели авто, секреты стиля, модные советы, звздный стиль, советы о красоте и здоровье, скандалы со знаменитостями, а также модели в белье и звезды на пляже в бикини
Предупреждение: При использовании любой информации с 13thSky.ru без изменения содержания статьи не забудьте добавить активную ссылку на источник.
Примечание: Все изображения, видеоматериалы которые публикуются на сайте защищены авторским правом их собственных владельцев. Возможны ссылки на другие веб-сайты, однако 13thSky.ru не имеет над этим никакого контроля и не несет какой-либо ответственности за источники. 13thSky.ru не претендует на владение изображениями либо видеоматериалами, если это не указано особо. Если у вас есть права на любые изображения или видеоматериалы и вы не желаете их появления на 13thSky.ru, пожалуйста, свяжитесь с нами, и они будут немедленно удалены.