Главная / Здоровье / Питание и диеты / Худеем по голливудской диете

Худеем по голливудской диете

(0 - user rating)
30fbbd120246

Простая диета - мясо, фрукты, овощи плюс молочные продукты на обед и ужин. Завтрак либо совсем исключен, либо чай ( без сахара) и грейпфрукт. Молочные продукты (желательно обезжиренные), содержащие повышенное количество белка, обеспечат сжигание жира. 

Продолжительность - 14 дней. После сами дней повторите курс сначала. Данная диета подойдет и для снижения веса, и для общего оздоровления организма.

Голливудская диета

 

Примерное меню голливудской диеты


1-й день
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе. 
Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрукт.

2-й день
Обед: 1 яйцо, черный кофе, грейпфрукт. 
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день
Обед: 1 яйцо, 1 помидор. тушеный шпинат. 
Ужин: телячье филе, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день
Обед: зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрукт. 
Ужин: 1 яйцо, тушеный шпинат, чай.

5-й день
Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе. 
Ужин: нежирная рыба. испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день
Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфруктов. 
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день
Обед: овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин 
Ужин: фруктовый салат.

Если тебе понравилось кликни:

Источник: wooms.ru

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Copyright (c) 2010-2011 13thSky.ru - новости моды, звезд и знаменитостей, модные тенденции, биографии, дискографии, фильмографии и обои артистов, певцов, музыкантов, моделей, фото, фотографии, фотосессии и повседневные фото, новые серии аниме для ознакомительного просмотра, манга, новые модели авто, секреты стиля, модные советы, звздный стиль, советы о красоте и здоровье, скандалы со знаменитостями, а также модели в белье и звезды на пляже в бикини
Предупреждение: При использовании любой информации с 13thSky.ru без изменения содержания статьи не забудьте добавить активную ссылку на источник.
Примечание: Все изображения, видеоматериалы которые публикуются на сайте защищены авторским правом их собственных владельцев. Возможны ссылки на другие веб-сайты, однако 13thSky.ru не имеет над этим никакого контроля и не несет какой-либо ответственности за источники. 13thSky.ru не претендует на владение изображениями либо видеоматериалами, если это не указано особо. Если у вас есть права на любые изображения или видеоматериалы и вы не желаете их появления на 13thSky.ru, пожалуйста, свяжитесь с нами, и они будут немедленно удалены.